Cvičení s prvky jógy CDS

Vydejte se s námi na cestu za poznáním vlastního těla. Cviky jsou inspirovány jógou, vychází z toho, co je pro nás přirozené a bezpečné, můžeme je tak přizpůsobit věku i schopnostem konkrétního účastníka. A proč cvičit? Je to pohyb! A pohyb je pro nás důležitý. Díky zdravému pohybu se tělo dobře vyvíjí jak po fyzické, tak psychické stránce. Dobře zvolená pohybová aktivita dělá přímo zázraky a přináší radost do života. Učí zdravě žít. Učí dobře vnímat své tělo a neubližovat mu. A to díky bezpečnému a nesoutěžnímu prostředí, kde se každý může soustředit sám na sebe, protože není s nikým porovnáván. ​Vždy bezpečně, hravě a s radostí z pohybu. Součástí cvičení je také relaxace, uvolnění a celkové zklidnění.